目标的设定

我经常自己设定目标，也要自己的孩子和学生设定目标，但真正如何正确设定目标却是不清楚的。阅读到SMART原则，包括Specific（具体性）、Measuable（可衡量性）、Attainable（可实现性）、Relevant（相关性）、Time-bound（时限性）。

具体性，具体可行的。专注于小目标，才会产生“福流”。

可衡量性，能衡量的，自己能看得到的。比如，成绩和自己比提高多少分，跑步时间增长等。

可实现性，目标不是太低也不是太高，正好合适。

相关性性，具体步骤需要与目标相连，会促进目标实现。

时效性，需要有一个截止日期，在设定的时间内完成相应的目标！