吃好再上学！

生活小妙招：

张文宏说早上一定要给孩子吃好，要高蛋白饮食，绝不能吃稀饭。

那为娘当然要想，做什么？怎么做？孩子才愿意吃？

高蛋白，牛肉首当其冲。超市买的牛排怕肉质不好，肉质有保证的又比较贵，天天吃怕是口袋“承受”不起。（土豪就另当别论哈）于是在我的“潜心钻研”下，有了个小妙招。

一次买上一大块（我一般买一斤，50元），然后切成一块块的薄片。再依次放进保鲜碗里，记得要用保鲜膜隔层，不然全会粘在一起，无法分开。最后盖好放冷冻，每天早晨只要取几块用生抽和盐稍微腌制一会就可以煎了，大概煎两三分钟就行。

这是今天给女儿准备的早餐，路上再卖相不好看，但应该可以补充她一上午所需要的蛋白质了。（如果能再喝一瓶牛奶最好，我家姑娘今天没喝，说是灌不下去了。）