泡茶影响睡眠

  昨晚，吃完饭，去泡了会茶。

  直接的结果是晚上入睡困难，一夜难眠，醒醒睡睡。

  主要原因还是喝酒导致，虽然喝的量只有一点。 

  现在的身体，十分的敏感，对于酒精，对于压力，对于茶的刺激性物质。

  所以人到中年，更多的应该规律生活，坚持运动，戒烟限酒。

  算了，吃了，喝了，失眠了，就不要再去后悔，反思了。面对，采取措施，改正自己不喜欢的，不适合的，也就对了。

  一晚上的空调，浑身燥热。昨晚估计下了雨，早上天气还算凉爽。休息一会，调整一下。新的一天，新的开始！

  记录生活，珍惜当下！