利他之心第六天 健康的系统如何更新?

今天继续分享给大家的是信仰，空气、阳光、水，营养、运动、休息，节制这些都属于一个生命真正疗愈健全系统。

每一个人对于自然免疫都应当有一种清晰的认知。

在认识病原体之前，我们必须要为自己明确一个信仰，信仰可以让我们有畏惧之心，一个有畏惧之心的人不会什么东西都吃，更不会什么钱财都赚取，更加不会什么事情都做。纯正的信仰随时会规范我们所有偏斜或扭曲的心思意念，在很多时候会将我们从各种错缪的悬崖上面拉回来回归正常。

疾病的源头就是因为没有敬畏之心，什么都吃什么都敢做，什么钱 都敢赚取。因为无知最后导致很多人一生都因为良心的自我谴责，睡卧不安各种报应上门。这些都是因为我们打破了健康八大原则的首条原则，引发身心灵的所有系统紊乱，最后遭来的病变。

因此我们需要明白病人生病的主要缘由，就可以使用我们拥有的健康知识及早的来规范矫正并照顾好自己跟家人，同时也要帮助家人朋友普及他们健康方面的认知。做一个睦邻友善的快乐使者，特别是爱心方面，我们如果将爱当做一个习惯，你会发现这样的生命一般都是健康的。因为发自肺腑的去爱众生，免疫系统会剧增。这是有科学依据的!

利用天然的方法治病，须有相当的热诚和细心，且是许多人所不愿意表现的。天然的治疗和恢复是一步一步逐渐而来的，在不能忍耐的人看来，就要嫌它太慢了。

放弃有害的私欲，必须要有克己节制的动机不可。但是最终我们若不去阻碍自然律的介入，那自然的能量便会很巧妙地完成它的工作。

凡能恒心遵照自然律而行的人，就能收获身体和精神双方健康的酬报。

亚健康或者病人若是拥有纯正的信仰，就会更有智慧管理各自的健康跟家人们的健康，通过自然疗法来修复自己已经透支或病变的身体!

但凡敬虔信仰的生命，他们在饮食方面会有意识的节制，并以喜乐慈爱热情的信心参加有益健康的运动，带领并鼓励更多人重新建造健康的系统，省时又省钱。

在许多的病例中检验到，通过认识爱，选择爱，活出爱，传递爱，成为爱的一个生命重建，然后，每天都能够充分而适度的运动、接收新鲜的空气、阳光照射—饮用纯净的水这一切上天所赐给人的福惠，是会给到病人重新的生命和精力的。

饮食方面改良最好的办法，莫过于减少烹调而多吃新鲜的水果，我们尽管教人多吃新鲜的葡萄、苹果、桃、梨、各种浆果以及一切可能得到的果实。

如果可以，每天早上都给自己跟家人一杯鲜榨果汁「注明，一定要当季的新鲜水果」冬天加适度温水，切忌过凉或冰水，女性特别在经期前后，男性在身体欠佳是都尽量避免饮用凉水跟冰水。

晨起的第一件事情，就是给自己一到两杯杯四十度左右的热水。半小时左右来一杯果汁或者一个苹果或其他水果，最后吃饭。

我们的习惯往往是餐后果，这个是严重错误的，如果饭吃的过饱，再吃水果，腹部通胀，上厕所大便，水果进入人的身体就是进去出去而已，我们根本没有吸收它所带给我们身体带来的任何营养。

所以大家都知道，在每一种的水果里面原本都是隐含有大量的营养成分，餐前水果的主要好处就是便于我们及时消化跟吸收我们人体所缺乏的营养，所以水果或者果汁进入我们身体之后，我们摄取的饭菜就会明显减少，那么肥胖的疾病跟各种慢性疾病自然也就避免跟疗愈了。