相濡以沫不如相敬如宾

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“你的伴侣不是你的爱与幸福的来源。满足你的期待与使你开心不是他们的职责。”

——《亲密关系》

      作者 [加]克里斯多福·孟

      译者 张德芬

关于伴侣，我们经常会在情感上有更多需求，会不由自主的要求他改造他，希望他成为我们心中完美的对象，而不是完美的他自己。

这种投射，其实是我们把理想父母的原型投射到他身上。但是伴侣不是我的爱与幸福的来源，他没有职责满足我的期待让我开心。

他只是我在情感上帮助我更好反思和内观的镜子，在唤醒真实自我的时候帮我疗愈创伤。

由此看来，相濡以沫的亲密不如相敬如宾的礼貌，可以让我更好的克制住改造的冲动和念想。

另外，克老师还把亲密关系的过程分为以下几个阶段：绚丽、幻灭、内省和启示。他认为只有在幻灭阶段察觉到问题感受，才能在内省阶段根据指引，向内做好自己的功课，而不是向外问责或抱怨。

在克老师这个观点上，我认为并非一定经历幻灭才能达到内省。如果平时够敏感，生活阅历足够丰富，也依然可以在别人的故事里发现幻灭，从而给自己警醒，做到未雨绸缪，防患于未然。