支沟穴-----助力肠胃通畅

便秘，作为一种常见疾病，主要表现为排便困难或费力、排便不畅、排便次数减少、粪便干结量少。目前我国的便秘患者非常多，患病率在15%左右，且呈逐年年轻化的发展趋势。便秘不仅影响患者的消化系统功能，还严重影响着患者的循环系统和神经系统，威胁患者的生命健康。

支沟治便秘

在古代，有许多医家将支沟穴作为治疗便秘的主要穴位，如《扁鹊神应针灸御龙经》云：“大便闭塞不能通，照海分明在足中，更把支沟来泻动，方知医士有神功。”《杂病穴法歌》记载：“大便虚闭补支沟。”《玉龙歌》记载：“若是胁疼并闭结，支沟奇妙效非常。”因此，掌握好支沟穴将有助于预防便秘这种疾病。

穴位定位

支沟穴为手少阳三焦经的经穴，现代针灸腧穴书则记载其在前臂背侧当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上３寸，尺骨与桡骨之间。在解剖上浅层分布有前臂后皮神经头静脉和贵要经脉的属支，深层有骨间后动、静脉和骨间后神经。

穴位解析

支沟穴功擅调理气机，诸气不通之证皆可用之。便秘是由于大肠的传导功能受阻所致，而其又与肺、脾、肾、肝关系密切，五脏气机不通，大肠传导功能不畅。针刺支沟穴可通调三焦，使原气通行三焦，则脏腑气机调畅，有助于大肠传导糟粕，则大便排泄通畅。常用保健方法：按揉或艾灸穴位10-15分钟。

常用配穴

天枢穴

天枢穴是足阳明胃经的腹部要穴，亦是大肠经气及募穴所聚集之处。因其位于脐中旁开二寸，恰是人体的中点，如若天地交合处，升清降浊枢纽，故得名。配合天枢穴，起到消食导滞、疏调肠腑、理气通便之功。

足三里穴

足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，属于五输穴之合穴，又是胃的下合穴。足三里广泛运用于各项消化系统疾病，如功能性消化不良、便秘、肠梗阻等；对各种慢性疾病也有预防作用，是人体中重要的强壮保健穴位。《灵枢·四时气》记载：“肠中不便，取三里。”总之，支沟穴作为临床常用的治疗便秘的效穴，掌握好支沟穴的定位，时常按揉该穴将有助于预防便秘。