控制情绪挑战第七天

结果:失败

经过:昨天晚上跟弟弟闹很久，我发脾气了，如果不想睡，就不要待在我这个房间，影响弟弟睡觉。我以为这样说孩子会收敛一些，可是还是东搞一下西搞一下，甚至笑出声。最后还是她爸把她给叫出去了。(心累，每次周末都想跟妈睡，可是每次睡觉又不安分，一直跟弟弟玩闹，弟弟想睡了控制不住去说话去笑)。

情绪失控原因:时间太晚了，影响弟弟休息，自己心情烦躁

自我调整:规定好，睡前讲完故事就要一二三木头人的游戏，先把她弄睡再哄弟弟。

感受:性格急躁的人当妈妈要改变,，真不是说说那么简单