日记！（2022年8月15日，清晨！）。

日记！！“帮助”？！！自己“不要垮”！！“内因”！！（二零二二年，八月十五日，星期一，清晨，五点五十五分，左右！！）。（上海市，北部，北部“郊区”，“宝山”区，“写作”者，一“住处”，一普通，“商务”公寓，“写字”楼内，一“破旧”的，小“书房”里！！）。

“人”，没有人“帮助”，就没有人“帮助”了！！这也没有什么！！我们“自己”帮助“自己”，自己要“坚强”，自己要“顽强”！！自己不要“垮”！！“自己”是“关键”！！“自己”是“决定性”的“因素”！！人的“内因”要“强大”！！人的“内因”强大，是一个人真正的“强大”！！

备注：（“帮助”！！？内因！！真正的“强大”！！）。