2016年8月13日易仁永澄-分身术之语言

在听课程之前，我已经填写过一份自我觉察表了，自我感觉非常良好，但是在听完永澄老师的课程之后，我对我的表格内容进行了修改，修改的原因是，我认为我自己没有从本质的层面上分析我的语言和行为，我只拂掉了掩盖花生的那层土壤，并没有剥开花生，以及吹开最后那层包裹花生的薄膜。

在开营作业时，我了解到小我的概念，确实，我认为小我代表了我自身存在的不好的东西，我所有的错都是小我的错，所以我要彻底解决掉小我，经过昨晚的课程，我的认知发生了改变，我想给小我打个比喻，它就好比双刃剑，一方面保证了我们基本的生存，让我们积极的避开所有的伤害，另一方面又限制了我们的发展，因为凡是有付出，有代价就有收获，如果完全不管受伤害程度的大小，就躲避在自己的舒适区内不出来，那我们离自己要成为的那个人，离自己的满意人生到底会有多远呢？这是我通过这节课重新调整后对小我的认知。

那如何找到小我的喜好，为理性争取更多的选择权呢？

易仁永澄老师从言语的层面将小我的喜好分为五类

•强化小我

•推卸责任

•逃避现实

•简化思考

•自我放弃

我回顾我自己在生活中，推卸责任和简化思考这两个部分尤为严重。我之前意识不到，我自己那样说话是有问题的，所以当老师提出来的时候，我很震惊，原来自己就是这样被小我控制的，我就是这样不知不觉限制自己的成长之路，也漫不经心的伤害他人。很幸运，我已经意识到这个问题，接下来，我就要一步一步的为更好的自己争取更多的选择。

其实昨天晚上有一件事情，让我非常非常开心，因为我提问题了，并且永澄老师回答了我的问题。重点不在于问题本身，而是我提问题了，第一次额，之前看到大家提问题，我都不知道要问什么，昨天我就告诉自己，不管问题提得好不好，你也要走出这一步，所以我想了好久好久提出了一个问题，心情很忐忑，再静静的看永澄老师刷屏回答问题，当看到老师回答了我的那个问题后，简直了，我现在写到这个事情都忍不住的笑。所以积极主动对于我当下的意义，就是帮助我很好的走向我的目标，让我更好的成长。