站桩 怡然成趣 静而不争

有人说：“一桩值万金”，然而，我们的余生又何止值万金？我们既要不断地追逐着当初的梦想，同时也承载着家庭的责任。几天的重症监护室，足以耗尽一个中等收入家庭的所有积蓄。站桩，虽然不能让我们长生不老，但，经历过规范训练的桩功，对缓解痊愈各种疼痛，对诸多慢性疾病的控制和康复，对各类梗塞与血栓的预防······等等，都有其他运动和药物所不能取代的效果和价值。

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站桩的过程在不断舍弃又不断收获中前行，不必练得太累，更不要浪费。过去的体感，昨日的伤痛，已化作今日的坚定与恬然，随着练习的深入，体悟的积累，心态也更加平和，阳气的升腾与时间的流逝一样，静谧而悠远。让往后的岁月，就着强健的筋骨，旺盛的气血，远涉山山水水，乐迎雪雨风霜。别把后悔留给未来，站桩，并不会占用我们的时间，有了站桩“静”的储蓄，才能让我们在红尘中尽情折腾，酣享“动”的释放。

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对于纷呈的功法传说与功法名词，放下才是最好的解脱。尊重事实，遵循规律，了解常识，才是对自己对站桩最好的拯救。我们自律坚守，既为了在未来的某个路口可以有美丽的遇见，也为了可以完美错过我们所不期待的景色。有了对比，才知道自己真正想要什么？有了对比，才更加懂得珍惜。所有的功法都值得令人向往，却只有经历规范练习时光，才让我们真正难忘。

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松紧总相宜，身体会记住每一刻的在“紧”求“松”的通透，以及松“透”之后，积柔成刚的“整体”与“自然”。站桩，练与不练，所过的时间是一样的。散散胯胯地练，与遵循功法规律去练，所经历的时间也是一样的。但，随便是一种放弃，随缘确实一种珍惜。正是因为在完整的体系内，才能有规范练习的“缘分”，也正是由于能遇见这份“缘”，才有资格说“随缘”的资本和豁达。

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白天，我们为了不甘的心折腾着自己，当喧嚣褪去，让站桩过程中越练越浓的意境把时间还给我们，畅通的经络，强健的筋骨唤醒着我们的青春，充盈的肾元，旺盛的气血点燃了我们的激情，不惧岁月，不畏风霜。我们不争芬芳，让桩中岁月自带的清香，在途径的时光里，留下成趣的怡然。

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作者，鲍雪峰。

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