《微习惯》101-102页

第七步：服从计划安排，摆脱高期待值。

最后一句话，

当非习惯变成习惯，

也就意味着你确实

从与大脑对抗变成与其合作。

我真是松了一口气，

我的大脑一直都在否定我的想法，

我的行为，

它会不断打击我，

而我也因为它的不合作头痛万分。

但现在一切都变了，

它支持我执行微习惯，

在我未完成时提醒我，

在我想放弃时鼓励我，

在我真的没做的时候，它开解我。

从小到大，

现在的大脑才是我想要的，

才是我最爱的。