我生活的种种模式

1. 构建模版

工作和生活中，有很多事情是类似的，其内在符合共同的规律，行事方法具有相似的特征。根据共同的特征和规律，事先构建工作或生活模版，有利于理清头绪、化简流程、提高效率。

2. 干涉意识的随机漫步

我们的意识是不断游走的，外界的刺激越多，意识游走的越多，越分散，以致于现实生活中的我不断失去耐性，失去专注力。我的大脑和行为会出现重复性的行为，以至于伴随着焦躁。观察意识的游走，并在有些时候中止其随机漫步，将注意力重新拉回到当前事件上。