夜读||《稀缺》part 3

带宽负担会降低人的智商

昨天，同时小伙伴邀请下班之后一起去玩密室逃脱的游戏，但是考虑到自己的作业还没有写完，于是拒绝。

然而在写作业的过程中，因为错着这么难得的一次集体游戏，我总是会不自觉的想到他们的游戏玩到哪一步了，是不是非常好玩？而这个脑补＋神游的毛病，让我昨天整个写作业过程中的效率非常之低。

而今天继续读《稀缺》的过程中，有一个关于叫做“带宽”的概念，是对我们计算能力，关注能力，英明决策能力，坚持计划能力和抵制诱惑能力的衡量，从智商到高考成绩，再到冲动控制和成功节食都与带宽相关。

而昨天关于对集体活动的稀缺感，让我不断的被吸入到这个“管子”的视野之中，从而形成了带宽负担，并且由此抑制了我的各项基本能力，导致写作业效率超低。

带宽负担会造成两个影响，一是认知能力的降低，二是执行控制力的降低。

认知能力的降低：正如我们彻夜未眠之后，第2天的工作效率大幅降低，如果在此时我们做一些常规的推理测验，如瑞文推理测验，其最终成绩会相差巨大。而瑞文推理测验则是对流体智力的一个显著衡量标准。

执行控制力降低：执行控制力拥有多个层面而自我控制是其中的最重要一方面。20世纪60年代，非常著名的那个棉花糖心理实验，则证实：当我们的注意力在棉花糖时，则很难抵制其诱惑，而如果我们将注意力转移到别处时，那么我们就相对容易抵制其诱惑。

稀缺会形成带宽负担，而这就意味着稀缺，不仅会降低流体智力，而且会降低自我控制力。