演讲提升和技巧

接受了2天蔡龙天老师的演讲指导，有如下心得和学习体会：

1. 演讲技巧：

    声音： 高 低 促 缓 顿 停（声音有时要适当放缓和拉长）， 可对着文章练习

    肢体语言： 做一切恰当的手势

    框架

    主题和立意明确

    和观众要有关联

    不要背诵

    回到场景，对白还原

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2. Action:

a. 演讲训练指南：书：成功有效的团队沟通 - 卡耐基

b. 看一下：我是演说家

c. 找一篇散文：练习声音和肢体

d. 写作：记录平日的积累和细节，积累有意思的素材！