散步

  早上沿着仰天岗太阳城山道散了一圈步，感受山里清晰的空气，寂静无人的环境，让人心胸舒坦、放松，不知不觉间就走了6000多步。随着步数的增多，起床后略显僵硬的身躯慢慢变得柔软起来，运动对身体有促进作用。我心里冒出一个念头：朋友圈里面有个男性健身教练，兼职做推拉按摩，经常会发一些这方面的信息。做一次全身的按摩，在活络筋骨方面，可能比纯粹的散步更有效，要不要去尝试一下呢？我这个人在行动方面向来有些拖延，很多念头想到了但是没有落实，哪天有兴趣，还是真要找到这位教练了解了解情况。