减肥日记20190521

当我正常吃

早餐吃了肠粉白粥，午餐吃了面。加餐吃了火龙果，青苹果。晚餐也是面条。

结果，体重净重43.2。

比昨天42.9重了0.3。

所以，我今天还是青瓜，苹果吧。

昨天因为没买到苹果。也因为一下子不想吃青瓜。那我午餐出去买，中午也不吃面了。

改为晚餐吃鸡肉鸡蛋。早上午餐，低卡路里。

好的。

20190522早上记录