2021-07-30

[太阳]6Q曾文秀【刘中良金句14天打卡】

[太阳]时间2021.07.28第13天打卡

[爱心]今天选择打卡的金句是：关于拒绝的三个阶段：第一阶段是想不想拒绝～这是意识问题；呈现人醒过来了。第二阶段是敢不敢拒绝～这是勇气问题；呈现人雄起来了。第三阶段是善不善拒绝～这是智慧问题；呈现人中和来了！

[玫瑰]1-关于这则金句，我的理解是：

  独立从拒绝开始，这生活当中很多人不会拒绝，也不善于拒绝。

第一阶段：想不想拒绝？一个人如果还处在依赖期，那他是不会拒绝，也不想拒绝，这是心智模式成长的一个标准。

第二阶段是敢不敢拒绝？

18岁到23岁是独立期，有力量的时候，你是敢于拒绝他人或事物的。

第三阶段：善于拒绝，就看你是否有足够的智慧去面对别人，对你的要求或者请求，当你不愿意去做某件事情或不愿意去帮别人的时候，你即可以照顾自己的同时，又能够让对方知难而退，同时还不影响彼此的关系，这是大智慧。

[玫瑰]2-关于这则金句，我的困惑或建议：无

[玫瑰]3-结合工作和生活实际分享，我的觉察和收获是：

回顾以前，我是不会拒绝别人的，任何人对我说什么，我大部分都是答应的讨好模式，哪怕自己没空，也会先答应别人的要求，总是委屈了自己，或把自己放在最后，这样我很痛苦。

通过持续的学习修炼自己，我会增加很多的觉察，面对别人的要求时，我脑海里会蹦出我想拒绝，也敢于拒绝别人念头与行动力，透过持续学习修炼自己，我更是会善于拒绝别人。

这样我内心特别舒畅，我不再处在自卑或者卑微的情境里，而是勇敢的做自己，三赢，当你有自己的原则底线的时候，身边的人也就会对你由衷的产生敬畏之心，自我的价值感也更高。

哈哈

[玫瑰]4-基于这则金句，我的行动承诺是：

增强自己，内心的价值感以及力量自己的底盘稳固了，才会分得清楚哪些是我有能力做的，哪些是我能力不到位的？

  在生活当中，我更多的情况是选择遵从自己内心的想法，善于拒绝，更多的是照顾自己的需求为首要目的，滋养好自己，才能更好的去给到别人更多的爱。[玫瑰]