疫情期间的饮食

想减肥又管不住嘴，唯一梦督促自己的就是运动和记录了，所以，瘦下来必须是有付出的。

20200309 周一 雨

早:一个40cm的蒸山药，一杯蜂蜜水，一包奶香面包

中:一小碗青菜，一小碗炒藕片，一根香蕉，一瓶养乐多

晚:三袋掌心脆，三颗椒盐腰果，5颗圣女果

夜宵:两颗圣女果，一小袋苏打饼干

3月10号

早:20cm铁棍山药（手指粗细）半个紫薯，一小碗稀饭

中:青菜鸡蛋清汤面，5小片红肠肉

下午:一袋掌心脆，两颗圣女果