1.

学到一个写日记的方法：

每天花15-20分钟时间，写70- 700字

手写，不要写成立目标、流水账和吐槽

要写一天中看到的一件事，有时间、地点、事件、感受等。

真写不出什么来，

就写上天气、星期＋“今日无事可写”

不要给自己压力，才能更好的去坚持写。

这是我从B站上看到的。

我想从明天晚餐后，花15分钟写日记。

明天上午先准备好一本日记本。

加油罗。

2.

临摹《别样极简画》第5天，很有成就感！！

3.

做俯卧撑晚上55个。节律越来越好了。