意志力就像100万现金和一把枪在你面前，你只能看着，你要控制你自

自控力就像图片中的一把枪和金钱，你只能看不能拿。因为那是需要付出代价的。

意志力就像100万现金和一把枪在你面前，你只能看着，你要控制你自个儿。 自控力就像肌肉一样有极限。所以应该学会在紧张的工作当中放松，不能每时每刻处于十分紧张的状态下，这样，你可能你忙了一天也没有忙出什么东西来。这样渐渐迷失了自己最初的想法和追求，或者少数人仍然保持了那一份执着，却仅仅把欲望停留在想法而不付诸行动。适度休整，要顺应身心承受力，不要过度自控，用意志力硬撑。冥想，深呼吸，去户外走走都是非常好的方法。
最重要的事放在第一位。人生不在乎你做多少事，而是把重要的事情做到极致。对大部分人来说，早晨时间是精力最好，受干扰最小的时间，因此这段时间自控力也相对来说是最好的，利用晨间来做最重要、最想做的事，长期坚持下去，可以为长期的目标蓄势，达到厚积薄发的效果。到了下午的时候，通常是意志力最薄弱的时候，到晚上。所以这个时候应该安排一些不紧急的事情。所以合理的利用时间掌控时间是非常重要的。
自控首先消耗了身体的能量，而能量的消耗又削弱了意志力。所以保证能量的充足也是前提，也要有一个充足的睡眠，合理的饮食。因为只有你的精力充沛。才能更好的去保持意志力。当你爬完山运动完之后，只想在趴着，什么也不想动。这样精力被抽干，思想被抽空。我认为好的运动是能给你更好的精神面貌。
人生需要有规划，要知道自己需要什么，自己的未来是什么？而后期朝着这方面努力和进行知识储备，拿出最宝贵和精力正旺盛的时候在这方面进行提高。
之前我工作是秘书打杂职业。上班的第一件事就是看工作邮件。然后每隔一小段时间同事的绵绵不绝声。你把谁的联系资料发我一下，你把上个月出货的统计表发我，把我的订单联系货代看下哪家最优惠。快递拿下。水没有了，你打电话定水。明天我请假。考勤工资表月底统计。杂事很多，公司规模不大，倒还能应付。不忙的时候喝喝水，走动走动。把那些需要整理的资料提前整理好。还有一个最重要的是我的老板。她要求我要发日报，周报，月报给她。所以我很清楚我每天做了什么事，因为都要汇报。每天最重要的事就是把工作的每件事都做好。

情不自禁让我联想到李笑来老师说过注意力＞时间＞金钱。我眼中意志力等同注意力。让我们一起关注意志力，才能更好的过好生活。