折腾

今天又开始瑜伽打卡了晚上十一点睡觉，早上五点半就醒来，想必是心里挂着瑜伽打卡的事，所以睡不着了。总怕打卡迟到。

我起床，悄悄拿着瑜伽垫来到阳台，拉伸，热身，然后运动打卡，金刚坐，猫式，三角式（现在腿还疼呢）。一直到六点十分，然后快速换好衣服，去跑步，30分钟，再顺道买菜，到家七点正

运动，减肥，这是我这段时间需要折腾的事情。身体最好的存在方式是运动，只要有一点不舒服，就要学会改正它，运动它,或者是节食来达到身体的平衡。