分享一些摆脱焦虑的方法：

1.不要想还没有完成的事情

2.不要焦虑明天要做的事情

3.不要责怪自己浪费时间

4. 不要过分在意别人怎么看你

5. 不要为多休息而感到内疚

6.不要和别人比较

7.不要想别人是否超过了你

如果我们无法跨越那个鸿沟就算了，不要使自己陷入无尽的焦虑…