自控力总结

倾控欲越少自控力越强，克制力越强神秘感越强，越自律越自由。人最大的挑战做自己。

1.情商

一时冲动，恶语相对当时是痛快了，但带给人的伤害如同钉子拔掉了洞还在。泰山崩于前而色不变，冷静沉稳从容淡定面对。把眼光放在长远利益上。

2.欲望

贪心不足蛇吞象，欲壑难填只能使你从一个坑跳到另一个坑。壁立千仞无欲则刚。蜕变就是进化的过程，秉着越进化越快乐精神前进。不知不觉成了月光族，说好的减肥也未抵住美食的诱惑。健康饮食，锻炼身体，让身心得到更好地发展。强者与弱者分水岭：克制力和意志力的强弱。

3.手机

当你拿起手机黑屏时你看到了你自己，当亮的那一刻你看见了全世界。手机给人带来了方便，也催毁了一批人的斗志。妈妈请放下手机陪我玩会，双方娱乐在自我手机里，心灵的沟通没有了空间。各种视频冲刷了时间忘记了充电。拖延最大的干扰来自手机的信号。做手机的主人，不要被它所控制。

4.环境

环境可以影响和改变一个人，激发求知欲也可以使人颓废沉沦。在贫乏的环境中保持自我，尽力去改变适应环境，怡然自得以平常心对待。

5.认知

人生都有缺憾，不完美才美。认识自己长处挖掘潜能。宽容他人就是饶恕自己。多点务实少点抱怨，多想想自己有什么，没有绝对的公平理智的做法是把公平尽量拉拢到自己身边。

6.体现

规划自己目标方向步骤，正确地时间观念，高效时间用在能发挥最大产能事情上，合理利用零碎时间，在有效的时间里尽可能地增加宽度。自信自立自强就超越了自我。

7.抉择

有得必有失，权衡取舍时果敢一点，人生中没有多少大事，放不下负担心灵就得不到新鲜血液。做好当下就是对选择最好的交代。

8.心静

在意志力的行动上妥善控制自我行为，情绪，约束言行，以及对行动后果的掌控。干扰诱惑不是外部乱了是心乱了，以心不变应万变。事情本身很简单复杂的是我们的心。

不做依附的奴隶，做自己的主人。掌控主宰自己的人生。