10-《晨间日记的奇迹》读后感1

加入易效能时间管理2.0践行时，我知道要养成每天写晨间日记的习惯，我也知道，有许多的成功人士都有写晨间日记的习惯，但我却不知道还有阅读的任务要完成。而且第一本要读的任务书就是这本《晨间日记的奇迹》，读完还要写读后感，看来2.0不是一般的进阶啊！哈哈！

于是，我带着为什么要养成写晨间日记的习惯？写晨间日记到底有什么好处的疑问，开始读了起来… 原来写晨间日记，竟然有这么多的好处：

1. 提升写作能力 

2. 谈话题材源源不断

3. 提高贵人运

4. 发现自我肉体与精神的状况及模式

5. 在自己身上挖宝，彻底改变人生 

此外，我们还能

1． 有计划性地做好一天的准备。

2． 正确地记录前一天所发生的事， 冷静思考，中立地看待事情

3． 利用早上最自由的个人时间，持续性地坚持写。将过去宝贵的经验或回忆，灵活运用在当天。

作者佐藤传一开篇，就用故事性的陈述将他自己写晨间日记的心路历程娓娓道来，跟着他一起体会了写晨间日记给他的人生带来转变：

职场上发生戏剧性的变化

想法的巨大转变

“未来日记”改变当日行动模式

坚持梦想、不错失良机

其实，写晨间日记也有方式方法，否则不利于长期坚持，书中有很好的诠释…

例如：

1. 不能只记录所发生的事情，也要写下自己的情绪。

2. 借由写下今天（未来）的执行决心，可以改变行为模式。

同时书中还提到了，一些关于早起，晨间沐浴的方法，与叶老师的100讲中的一些理念，不谋而合。但最最关键的，我还是对可以实现梦想这一块感兴趣…

让我们一起努力吧，勇敢去圆梦！加油！