记忆被误导的两个原因

大家好，我是浮生，专注个人成长，消除内向偏见，一切皆有奇迹。

昨天说到不要被记忆误导，主要表现在两个方面。

第一是峰终效应，比如你和喜欢的人约会，不论前中期你们有多么开心快乐，只要在约会结束的时候，两人出现了矛盾争吵，有人不开心，以后你们回忆起这次约会，那一定是不愉快的一次约会，反之亦然。

如果这次约会前期两人不愉快，但是约会结束时，你把她哄的特别开心，那以后她回忆起这次约会，就是愉快的经历。

峰终效应不论是在生活或工作中都非常常见，人们对一件事的顶峰和最终的结果，印象特别深刻。

这里说的顶峰是指情绪，不论这个情绪是开心还是失落，我们都对它印象都深刻，从而会忽略自己在做这件事情中，其他的感受，这就是记忆的误差。

可能会觉得一个人不是好就坏，非黑即白，我们为什么容易只看到一个人不好或者好的一面，就是因为峰终效应，记忆的误差。

第二是忽视时长，比如现在天气冷，你昨天在外面冻5分钟和冻10分钟，我们今天去想昨天自己在外面的感受，是不是就只有一个感觉，好冷，我们下意识就忽视了5分钟和10分钟的时间长度。

大家元旦时都放了假，不论你是放一天还是三天，我们回忆起元旦这个假期，是不是下意识就忽略了时间？

我们的体验自我很擅长挥霍，昨天说了脑细胞不够用，所以它扔掉了几乎所有的东西，而记忆自我又容易受到误判。

这样会让我们总沉寖于过去的回忆中，而忽视当下，这就是我昨天说我们觉得现在没有小时候快乐的原因。

也是因此，很多人想要找回以前的快乐，追求今朝有酒今朝醉，说把每一天当做生命的最后一天，想着明日愁来明日忧，只活在当下，完全不顾未来，彻底误解了活在当下真正的意义，真的想吐他口水。

好了，以上就是我的分享，希望对你有所启发。