祛湿食疗方

这个食疗方非常简单，我们可以经常做，当成饭来吃就好了。

用赤小豆和薏米加些水煮成粥，就可以了。

不过，这个粥清汤寡水的，一点都不粘稠。可千万别为了追求口感，向里面加入大米呀，那样就会让祛湿的效果大大打折了，可就得不偿失了。