《活出最乐观的自己》有感

这本书是朋友介绍的，用来剖析自己的内心，哪些方面悲观，哪些方面乐观，上周末读完，本周工作日下班之后做了一个回顾。

在做乐观性测试的时候，答案跟我认识的我自己一致，也许跟其他人认识的我相反，我属于中等程度的悲观。我的悲观不是来自于对 霉运，坏事情的悲观和纠结，而是对于好运，好事情的悲观，自我不肯定。

文章中介绍悲观，抑郁是一种精神冲突，只是不合理的信念，治疗抑郁其实就是一个改变心态，改变思维习惯的一种办法，意识决定后面的行动。

有几个比较有趣的观点

1.为什么女人比男人容易抑郁

男人碰到事情的事情的时候回去做，而不会反复的想；但女人会转牛角尖，把事情翻来覆去的想，去分析他为什么会这样。

2，人抑郁的根源就是自我意识膨胀，公众意识缺失。一个人如果只为他自己而活，那的确是一个贫乏的生命。现在越来越多的人觉得生命的无意义感（me too）,有意义的一个必要条件就是他必须依附到一个比自我更大的东西上去，你可以依附的东西越大，你所拥有的意义越多。

上周发了一个圈，说唯一让我乐观的方法就是给我一个大单，几个客户给了单，似乎接下来的三天能完成4月份的销售额，客户也不忘调侃了我几句，do you feel happy now？yes i am relaxed and happy,thank you.