乐娃的规则之早起201809

早起规则（6:30-7:30上学出门）：

     1、 睡前提前把第二天的衣服放在床附近。

     2、 刚起床要马上披一件薄外套，预防感冒。

     3、 自己穿好裤子和鞋子后再出房间，改掉夏天光脚，光腿的习惯。

     4、 晨起步骤：穿衣→小便→洗脸→喝蜂蜜水→运动→吃饭。

目标：一周养成2个习惯1、养成6：30起床习惯；2、下床穿鞋穿裤习惯；

总结：第一个习惯未达标，原因晚上9：30入睡晚，需要提前至8：30入睡才能睡饱早起。第二个习惯达标。

闪光点：以前从上床到睡着需要用30分钟以上的时间，现在只需要15分钟，入睡很快。