忍耐有内化了吗？

        忍耐是刻意的自我压制，比如因为责任，或是因为一些其他设定，来应该怎么怎么滴，比如 小时候被教育得  哥哥姐姐就得让着弟弟妹妹，男孩子就得让着女孩子，应该要有礼貌……

      小时候的这类是被强制要求，乃至根本就不知道为什么，这是知其然，不知其所以然，会慢慢变成就是这种忍耐的习惯，敢怒不敢言，不舒服的，压抑的委屈，全都内吞了，以为这样是正常的，关键久了，身体因为长期承受这种负面情绪，会影响身体脏器的正常运行，还有身体会变迟钝，灵敏度不太高，最重要的是为了自我保护，就层层封闭自己，以为这样会是安全的，其实是恐惧外壳越来越厚。

        所以 这样的忍耐还没有内化，还需要清理转化，检测是否内化完全，就在于，之后再遇上类似的，不容易像炸药包一样被点燃，或是能像谈别人的故事一样，不带任何情绪感觉了，就说明真正释怀了。也意味着会收获更大的信任和安全感。恐惧外壳消融了。

        这份忍耐带着心不甘情不愿，就会带着一股执拗的倔强，更容易反着来，很容易去到不被理解的悲伤，还有试图证明自己是对的。有一段时期会是这样，不开心久了，也会没意思的，当问自己是否享受这样的自己时，就停止了这个模式，换种存在方式了，也是拿回自己生命选择权的开始，自己为自己的生命负责。对于自己不享受的，会勇敢说“不”，对于自己要的，会更主动行动起来去拿到结果。这样慢慢之后，生命中不存在有要忍耐的，没有妥协地接受，而是心甘情愿接纳一切的发生，更多还是喜欢的部分。

      祝福我们都  身心合一，做自己最热爱的事，达到让自己超乎想象的完美满意，让 自然呈现的结果 来为初衷 作证 吧