阳光森林整体自然疗法 夏季养生系列（二）
阳光森林整体自然疗法 夏季养生系列（二）
宣好老师开讲
所有的疾病，除了那些意外伤害，外力介入引起的之外。其他慢性疾病，其实只有一种，这个病，叫做人体的自愈能力下降，或者受到抑制，使得受损的身体，不能够及时修复，所累积下来的伤害。
这一段，你需要终身记住，并以此为核心。去理解整个一生，除了意外伤害，所有的疾病都是慢性病。人，对于慢性病是有自愈能力的。
倒过来说，其实，这个世界上，只有一种方法 是真正的帮助恢复健康！是唯一的途径，也是唯一正确的方法，那就是，提升身体的自愈水平！去除干扰自愈的因素！
小到蚊子咬、蚂蚁咬、刮伤、烫伤，碰撞，疲乏，食物污染，空气污染，水质污染，再到高血压、糖尿病、癌症，各种。都一样。如果蚊子咬，不能够自愈，也能够变成严重的问题！甚至致命！如果癌症，走在自愈的路上，也能够一天天，从错的方向，走向对的方向，逐渐回归健康
地球之所以一直能够有生命繁衍，也因为这个生态具有神奇的自愈系统。大自然发生毁灭性灾难时，比如森林大火，洪水淹没，许多人看来以为生命会消失，而几年以后，鱼儿又出现在曾被污染的河流和湖泊。被大火烧焦了的森林，再次长出绿色的植被，重新恢复往日的生机。
大自然依靠这种不可思议的再生能力，而持续。这种能力，以同样的方式在我们体内指挥调度。我们的身体内，有着非常顽强的再生修复能力，那些创伤会慢慢地愈合，各种疾病会慢慢治愈，人体会逐渐康复。走累了，休息，恢复体能！
手指划破了，几天后伤口就痊愈了，创口贴还是消炎药都帮不上忙，是人体自己治愈了它。腿摔断了，在X光下可以清楚地看到，粉碎性骨折的股骨，就像瓷片碎了一地。然而三个月后，这个人却能扶着楼梯，登上了6层楼，人体的自愈能力简直像魔术一样不可思议。
人体不仅能够治愈受伤的手指和摔断的腿，同样也能治愈身体的许多部分，但前提是我们必须满足它的需要，给它修复所必须的材料、修复需要的时间、同时，不干扰修复过程的进度
比如，手指破了流血！身体第一时间就会止血！但如果你缺乏维生素K、血小板难以凝聚，你就会血流不止。比如止血后，需要结巴，长新的肉与皮，如果此时你缺乏蛋白质和维生素C，你的伤口就永远无法完全愈合，留下难看的疤痕！
比如骨头断裂，只要立刻补充蛋白质、矿物质和维生素C、恢复的就非常快，且不留隐患！若蛋白质、维生素C或者钙、镁缺乏，则愈合后，还会时常隐隐作痛。比如伤口愈合过程，不能够用水冲洗，尽量要避免与水接触，不然会干扰愈合，反复感染！使得自愈力设计的进度被打断！
记住，再小的伤口、再小的疾病，都不可能被医生治好、药物治好！绝不可能！唯有人体自身可以“长好”，修好！因为，图纸在人体内、结构、施工、进度、材料、时间，全部都在DNA之中！
外力、外人只是辅助，真正的康复，唯一的路，就是提供身体需要的原材料，给身体时间、同时中断各种会影响修复的行为！然后身体自动调出图纸、安排进度，选择和制造材料，逐步、逐级，推进修复过程，直到最终彻底康复
这里的关键词在于：
第一，你要坚信、身体不会背叛你！你会伤害身体，身体绝不会伤害你！
第二，你必须提供身体指定的、完整、足量、比例均衡的原材料，俗称营养，供身体施工、修复选择！
第三，需要时间等待！最小的伤口也要七天，感冒、发烧、拉肚子、熬夜、抽烟、喝酒、倒时差，最少都一定要七天，才会完全恢复！记住、七天，是起点！不可心急！大大小小的问题，最起码要给予七天才能有彻底好的可能
不是我们治好了疾病！是身体为自己工作，自愈，提供了需要的，均衡、完整的原材料！工作是身体自己安排的，怎么做也只有你的身体自己知道
大自然是神奇的，我们只是不要蠢到，不懂得配合！不要愚蠢到，不提供身体材料，指望康复！正如，不要指望手术、化疗、药物，可以治愈疾病！他们可以在某些时候用于暂时控制疾病的症状和痛苦的影响！但不可能帮你恢复健康！
恢复健康的唯一途径，是身体获得了修复所必须的，DNA指定的原材料！按照身体自己的程序、进度、时间表，一级一级，逐级进行修复！
能够干扰自愈的，包括药物、医疗破坏、情绪失控，由于情绪失控所导致的内分泌紊乱，由于内分泌紊乱导致的营养分配调度紊乱，由于营养物质分配调度紊乱，不能够及时被调度到康复所需要的位置，组织，器官，因而阻碍了康复进度，甚至使得自愈康复，无法进行
我们的身体时刻都在进行新陈代谢，时刻都有机会，用新的、健康的组织细胞替换旧的、受损的组织细胞。每一年，身体内98%的细胞，在营养均衡充足，材料很够的情况下，会得到全部的更换！你不仅有机会越来越年轻！也意味着许多疾病都有康复的机会。
科学家已经解开并确定人体自愈的一些秘密，最近德国的一项研究发现，人体自身有能力治愈70%以上的疾病，当人感到不适或生病时，人体本身就可以自己制造生产，几十种“药”来对症治疗，人体自我治疗过程是由荷尔蒙、免疫抗体等共同进行的。
在人体自愈的过程中，保持积极乐观的精神状态是至关重要的，一旦情绪紧张、失去信心，就立刻干扰了内分泌和免疫水平，这是真正影响康复的关键。
所以每一个人都有必要参与真正有意义的健康生活训练，尤其训练我们对待生活、压力、情感的，管理策略！让能够时刻放松身心。哪怕每天学习超级冥想20分钟，都会非常有助于提高身体的自愈能力。
阳光森林，这十六年做的最多的事情就是带领人们认真设计食物和营养，比如：营养早餐、幸福餐。阳光森林所做的这一切都是在纠正人们对待生活的态度！重新梳理我们该如何获得快乐和幸福。
今天课程到此结束！今天又比昨天更深入了一个层次。明天的内容，更是无比精彩，我相信所有人都会赞叹不已，更对自己的未来充满信心、重新爱上自己，重新规划生活！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
阳光森林整体自然疗法 夏季养生系列（二）
