晨间日记的奇迹

之前听过朋友分享写晨间日记，当时在想我好像没什么写的，没提起什么兴趣。有一天，朋友分享了《晨间日记的奇迹》精排版，抱着好奇心点开看了一会，感觉还不错，拉到最后发现不长，我干脆看完。看完发现还不错。

《晨间日记的奇迹》书中记录了为什么要早上写日记，好处多多，1.可以做好一天的准备（计划性），2.可以写出昨天所发生的事情（效能性、忠实性）3.冷静思考前一天的事情可以中立地看待事情（中立性）。4.早上自由的个人时间不容易中断（持续性）。5.可以将过去宝贵的经验回忆，应用在当天（灵活性）。只记录发生的事情只是单纯的日记而已，为梦想而写的日记就不能忽略情绪，这一环。事件和情绪是一起被刻画在脑海里的，只记录事件没有情绪，要回忆当时的事件很困难，记录下情绪，回忆准确率高两倍，甚至三倍，只要习惯做个改变，命运也跟着改变。命运改变了人生也会跟着改变，实现人生梦想的不二法门，就是改变生活习惯。

本书作者建议用电脑写，双手在早晨打电脑的同时也开启我们左右脑。用电脑的优点1.可以密码保护，2.一天的日记写栏位无限大3.可持续4.容易备份5.数据个表格化6.可利用寻找功能7.也可以用文字还可以用图片，动画8.语音可以念出，9.声音输入10.管理容易。早上三分钟，可以让自己平静的面对自己，更加认识自己，挖掘真实的自己。晨间日记，是一个实现梦想的工具，同时也是日常的对话和沟通工具。

成功习惯固化之前的，三大考验期是3天，3月3年，早上不要花3分钟以上的时间写日记，先决定书写的地点，写一个字也没关系。书中介绍七大作战法不会三天打鱼两天晒网，1.开心日记作战，2.ONE TWO作战法，3.巴莆洛夫的狗4.奖励自己作战法5.宣告天下作战法，6.一千日作战法7.为别人努力作战法。

小梦想渐渐实现的DQPower。有梦的人没有梦的人。梦想，可以说是一种未来的想象，使命感，想变成或自己做不到的样子。书中最能触动的点是，总之病，总之先拿个证照吧，总之先争取上位目标吧，总之先找工作吧，总之先念个英文吧。总之病表面上看似有上进心，其实根本就是迷失自己。总之病的人最可悲的是，他们没有一点自觉。应该病，假如我有车的话，应该就会很快乐。应该怎样怎样……就会快乐。总之病，应该病共通的是失落感。看到这里发现自己严重躺枪。我们要为现在的自己打一百分，肯定自己，知足，归零重新出发，这样才能让自己发光发亮治愈应该病。拥有梦想的重要性。先知道梦想是什么，大声说出梦想，梦想坚定不移，积极朝着梦想迈进。对一个以梦想为基础，充满期待的人，别人怎么想根本不是问题。梦的力量可以摧毁所有难关。让我们做一个有梦想的人，积极向梦想的方向努，加油。

晨间日记的奇迹