减肥100天日记～day12~59.1

59.1kg，体脂率32。。。。

心累，继续努力吧

懈怠的一天，改变方法，椭圆机36分钟，心率保持在110到146之间，学习爵士舞1小时。今天有多喝水，除了三餐喝了8杯水，明天开始吃减肥餐，不知道有没有效果，加油！