少看手机视频，多看书

每天下班回到家，劳累了一天，我总想着看一会儿小视频放松一下。打开手机看之前，我会对自己说：就看一会儿，看一会儿就休息。可小视频丰富多样，看一会儿根本就停不下来。

每个人都有天生的好奇心。小视频里有千奇百怪的事和千百中人生，谁不想看看别人是怎么生活的，结果越看越停不下来，不知不觉中一两个小时的时间就过去了。

如果在我学习写作和画画之前，一天闲下来就刷手机视频，也没有觉得是浪费时间。可是自从前两年学习写作和画画以后，时间显得无比珍贵。工作以外的时间有限，如果不克制刷手机视频，那么根本就没有学习的时间。

比起前几年，我自律了许多，能做到在工作的缝隙里读电子书，回复社群信息，读公众号文章。回到家，除去必须要做的家务，我很快就会进入学习状态，绘画或者读书。

我承认手机里的小视频太诱人了！你喜欢看什么？系统就会一直推送这类视频给你看，让你越看越上瘾。一个人的生活范围有限，人生经验也有限，这个世界上，我们不知道的事情太多太多，但网络世界给你呈现出来多样性的生活，让你眼花缭乱、目不暇接。

说实话，要做到绝对不刷手机视频是不可能的。只有努力克制自己，在想刷手机视频的时候，去做另一件更有意思的事，比如读书或者画画，或者是剪纸、摄影、刺绣、设计等等。

相信喜欢读书的人都知道，书籍里有比短视频更吸引人的故事。放下手机拿起书本，你会体验读书的乐趣。而画画这件事，当你拿起笔来画出一幅小画的时候，那种愉悦和满足感，会比刷视频更加强烈。

我最近一直在想这个问题，就我这个年龄，要怎样生活幸福值才会更高一些。是每天下班后躺在床上玩手机？还是下班后坐在桌子前画画或者读书？

思来想去，我觉得还是读书和画画更快乐一些。读书和画画能使我内心充实丰盈，而躺下玩手机只能给我短暂的快乐，过后则是长久的空虚。