2022.1.6出发在即

@所有人 由于8号早上6点要准备乒乓球台，发球机，冰箱，铅球3个，瑜伽垫和瑜伽轴，请明天下午之前，陈书洋，黄瑞坤，将自己的行李和物品提前放到乒乓球室。

    其他第一批的收拾自己的行李放到门卫室。由于冰箱要搬走，请所有人将冰袋转移到校医务室，收拾好自己的个人物品，训练计划以及第三次理论考试卷，对照总表格按计划训练。其他未尽事宜，我会在明天下午动员会上讲解，如因程序问题没能讲解清楚的，我会讲详细流程发到群里，（简书链接）

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    发球机突然损坏，坏事变好事，可以名正言顺的借用高二发球机了。不过这也给高二管理问题带来了一定麻烦，最好还是保留高三训练室，带高二的机器。这也便于监控和管理。

目前还有几个顽固分子发球机未达标。

这落点区也太大了

    由于休息时间管理松懈，导致很多人在乒乓球室玩手机，这也和学生过长时间乒乓球训练，人数过多有关。

没收手机一台

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       目前的训练的总体，主要是以保持好商定。防止学生过度训练。嗯减少训练损伤。保持合理的进行状态，适应考试时间，调整新鲜度。这也要求学生在广体试用期间采用相同的时长。因此我们有必要再打印一份16开的大试卷了，可以将这个纸病好之后，贴墙上。

   那么我们在这阶段的训练过程中啊，除了这些方面之外，还要将学生的沟通和讲解训练内容，平时我们是不是分组训练了？现在拉成了一个半小时，我可以保证充分的热身市场。考试前一小时也就是开始，是出发，从酒店出发的时间，或者是起床时间，

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     我们在学校里训练同学。不要去操心啊，这个时候练的越多越紧张，要把完全的按计划来，一步一步来，做好自己该做的事情，不要伤病了还去做什么坚持训练，也不要去做什么超大力量的力量，好好的练习自己的的强势项目，做到对优秀项目的性价比满分，这是明智的选择。同时对考试前后中西的各种事项都是一定了解，做到心中有事，遇事不乱。

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     这段时间考试周训练计划的安排是单项1个半小时（含热身，主要部分和训练后的放松）时间非常充裕，请大家不要心急，按计划做即可，不要急于求成。已休息和养伤为主，多睡多吃。严防拉伤和伤病复发。原来只有45-50分钟，现在翻倍了，因此绰绰有余，不要超越计划，过多练习场地测试内容，要循序渐进，充分活动，按程序走，