夫妻关系成长阶段学习分享

杨莉老师一直是我的偶像和学习榜样，跟随她学习也有些时日，今天分享她对夫妻关系阶段的总结，奉献给需要的伙伴们，希望我们都可以找到属于自己的幸福：

以下为杨莉老师原文内容：

做的亲密关系咨询多了，自己在近二十年的婚姻里挣扎多了，发现需要走的路都一样：

第一阶段：不令人满意的现状。吵架、不理、冷漠、没感觉…大部分人，包括我们的父母，为着各种理由一生将就着这么过了。

第二阶段：痛苦逼迫下改变。一部分不甘心、还有些劲儿的人，开始寻找各种办法改变。

婚外情，生活中多了激情温暖，痛自然显得没那么大了；

信仰、事业与爱好，委身于信仰、事业与爱好，澎湃的理想、奋斗与享受，让痛也没那么大了；

积极心理学，自我赋能，自己满足自己需要，独立于婚姻中，痛总数中依赖带来的痛苦小了，总体的痛少了；

灵性修行，脱离让人痛苦的现实，享受灵性的美妙，痛搁在那儿不去感觉自然也好多了；

传统心理学，去寻根溯源，找寻解决痛的办法；

……

自己努力，还解决不了的话，又不想将就，于是离了，斩断痛。

第三阶段：两人一起努力。少部分人会有这个幸运，另一半也愿意一起努力。

——调整原生家庭在童年时已印进身体的程序，尽力聆听彼此的需要，并愿意满足对方的需要。

这个阶段，脆弱终于可以呈现，包括痛在内的一些情感都非常强烈，因为都真实，所以碰撞更多，亲密感也更强。

每个人都在每一次碰撞中修改着原生家庭烙印在身体里的程序，因为想要在一起，而改变自己——其实改变的是那些不是你的东西。

于是，你就越来越是你、越来越会爱。

如果，聆听到了对方的需要，但确实觉得不愿意改变自己的一些东西去满足，而这需要对方觉得至关重要，那么两人分开得也清明，尽管有遗憾和哀伤。

这个阶段，有咨询师的介入往往很珍贵，因为各自潜意识的程序往往让人听不见对方、甚至也听不见自己。

第四阶段，感受“足够”。极少有夫妻能一起携手在这个阶段成长。

因为人都是局限的，即使能听到彼此也愿意满足彼此，现实和能力却有限（如日子长了彼此的荷尔蒙反应都没那么强了、岁数大了容貌与身体自然老化、社会能力有强有弱…）。

觉得不足够，贪恋可能的足够，自然也就分开了。

其实，这正是人生深刻的议题——体会人那么有限的现实，是否依然感受到“足够”。

…

愿你我能如己愿地在亲密关系中行进。

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分享结束。

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