2020-08-25

1）每天临睡前，列出一件最困难、最庞大的事情，告诉自己：第二天，一定要处理这件事，否则这一天就相当于浪费了。

除此之外的事情，都没有它重要，尽量为它让路。

 跑步 吃饭 休息 瑜伽

2）学会这种状态：时刻从自己正在做的事情里抽离出来，问自己：

我正在做的是什么？     工程培训的管理工作

它是为了达成什么目的？  收入

这个目的重要吗？  重要

这个方法，可以帮助你有效反思自己，找到真正重要的事情。

3）时刻复盘。每天写工作日志，问自己：

这一天做了什么？

离我设定的目标近了多少？

我把时间浪费在了什么事情上面？手机无聊的新闻上

 月薪3万  在职研究生  华北电力大学北京工程管理专业  中级职称考一个

学习一下古筝  其他的时间放松休息  出去玩   做一些想做的事情 攒钱

思维方式：

元问题（第一性原理、道、不变的事物、反共示但正确、基因（守护基因））

10倍好（具体制定10倍好的可行性路径）

重启（清零、从头算、打碎重建）刻意练习、

认知飞轮、概率分层（只击打概率高的球、只找高速增张的事情做、一刀切）

生命有信仰【追求幸福和精彩=目标、使命】

生活有美好 【冥想、专注、聚焦=幸福感】

健康有方法【 (R9睡眠、211饮食、瑜伽拜日A+B)=个人气质形像】

1、健康无价

2、一切事情的发生都有它的理由

3、珍惜缘分、学会感恩和爱

4、学会生活、活在当下

5、经得起诱惑、名、利、

6、人人平等、善待每一个人

7、我们的人生究竟是为什么

珍贵的生命旅程，应该保持初学者的心态，对世界有儿童一般的好奇心，好好体验人生，让每天的自己都比以前有进步有成长，不要想这改变他人。做事问心无愧，多感恩和爱你周围的人。对人真诚、平等；