心脏早搏患者日常生活要注意什么？

早搏发生时，患者自己常常可以感觉到心悸或有心前区被挤压一下，严重时有头晕、胸闷等不适。

偶发性早搏，亦无明显症状者，一般无危害。若频发早搏或呈多源性者，常是病理性的表现。

无论是哪种早搏，我们都应该引起重视，除了医院就医治疗外，早搏患者日常生活应该注意些什么呢？

一、保证充足睡眠

要预防早搏，减少早搏现象的发生，很重要的一点就是要保证充足的睡眠，千万不要熬夜。

早搏患者晚上宜早睡，不宜熬夜，保证午睡，对有失眠者，应服镇静剂，保证大脑皮层得到充分的休息，否则，可造成中枢神经功能的紊乱，使心肌兴奋性增高而诱发早搏。

如在心跳快时早搏较多，应该绝对卧床休息；如在心跳慢时较多，那么应适当参加活动，不要绝对卧床休息。

二、饮食清淡

早搏患者饮食宜清淡，并选择容易消化的食物，少吃豆制品，尽量不吃有刺激性的食物。

日常远离烟酒，因为烟酒是引起冠心病的主要诱发因素。

少喝浓茶或咖啡，因为这些都可使心肌兴奋性增高，从而诱发早搏。

还要避免感冒或咽炎，密切注意气候变化，避免寒风侵袭，尽量勿到拥挤的公共场所，以免染上感冒。如有咽痛，应及时诊治。

三、不要做剧烈运动

早搏患者应该适当多锻炼，养成良好的运动习惯有助于增强自身的抵抗力，从而减少早搏的发生。

但切忌不要做打球、爬山等剧烈运动，否则，会加快心率，从而诱发早搏。

建议饭后，可以多散散步、打下太极拳等，做一些休闲运动，1个小时左右即可，不要太累了。

四、定期复查心电图

早搏患者日常应定期到医院检查心电图，以免头引起晕厥，甚至引起猝死等严重后果。

平时如感到心悸、头晕、胸闷者等情况，应及时到医院进一步检查与治疗，以免发生意外。

如果本身就患有严重的心脏疾病或心律失常，在服用抗心率药物的同时，建议可以购买一台好朋友心电图机，随时随地在家自查心电图，及时了解早搏情况，从而更好的配合医生治疗。

五、保持积极乐观的心态

早搏本身并非严重疾病，不应该过度担忧，只要听取医生的建议，积极配合医生治疗就可以。

日常要保持积极乐观的心态，切忌大喜大悲，情绪不要过度激动和低落，因为情绪波动很容易诱发早搏。

以上就是向大家介绍早搏的防治方法，虽然有许多药物都能够缓解心律失常，能够起到暂时压制、消除早搏的效果，但这些药物本身就具有促心律失常的副作用，所以不建议长期使用这种药物来进行治疗。

早搏的治疗，重在日常防护！

文丨开心  好朋友心电图机健康专家

本文首发于微信公众号：健康好朋友，每天为你提供最实用的心脏健康知识。

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