反其道而行之，结局也许不一样----听《嘿，反常的我》有感

今天，是我参加"全民幸福社"app21天成长计划的第12天。

今天听的书是：《嘿，反常的我》

作者：【美】米歇尔·斯凯恩

收获和感悟：

今天早晨，听完了《嘿，反常的我》这本书。

收获最大的一点，就是徐秋秋老师讲的反其道而行之。

不管是在生活中、还是工作中，遇到一件事情，让我们有情绪时，首先通过深呼吸，让自己放松下来，平静下来，去看到事情的真相，而不是让自己原来的"旧磁带"播放，影响对事情的处理！

简单来说，就是我们在处理生活中的应激反应时，先按下暂停键，看到事情的真相之后，我们就会采取与原来不一样的、反其道而行之的方法，这样结局和结果会完全不一样，也许会超出预期！