常巧茹，中原焦点团队网络初、中级第33期成员，坚持分享第335天

12月2日复盘收获

1.赞美要真诚，客观，不带评价和功利心，具体，在细节上赞美。当下赞美效果好，同时用非语言进行赞美，比如，点头，微笑，竖大拇指，抱抱，鼓励欣赏的眼神、表情等。

2.赞美是接纳之后的由衷欣赏。

3.表达赞美可以用表达自己的感受来间接进行，比如，你为我做了这么多，我好幸福；你帮妈妈扫地，妈妈好开心。

4.自我赞美更能激发人的力量，你是怎么做到的？

5.赞美的话可能有时候由于习惯、性格等说不出口，刻意说，说着说着就习惯了，自然了。

难得：

1.孩子对自己很贴心，当我一回到家他就把暖手宝递给我让我暖手。

2.虽然房间很冷，孩子还是认真的把网络课上完才休息。

3.虽然孩子很想吃零食，但他仍坚持让我把零食拿走。

4.自己虽然对老公有情绪还是去把他接回家。

5.虽然自己因为工作耽误了孩子们中午吃饭点，孩子们没抱怨饿很难得。

6.女儿能乐意帮我处理我工作用电脑难题很难得。

    以后一定要发自内心的由衷的赞美家人的难得。