泡脚的几点注意事项

进去冬天了，合理的泡脚有助于驱寒保暖，帮助睡眠，缓解一天的疲劳。

1.加入生姜、艾草、红花、益母草。

2.泡脚时长15至30分钟为宜。

3.水温以40℃为宜。

4.泡脚时间在晚上9点为佳。

5.饭后30分钟不要泡脚。