基础代谢率有感

我已经有一个多周的时间吃饭不香了。匆匆吃几口后，就觉得很撑。但在午夜时又觉得很饿，很想吃份外卖。
我连续3天都日行万步，我的腿微微有些发酸，饥饿的感觉竟然很微弱，远远没有半个月前，因为连续5天都下大暴雨，我躺在床上日夜休息，饥饿感强烈。
我查阅了一下何为基础代谢率，基础代谢率是指你在静息状态下所消耗的能量，当我未开始运动的时候，我的基础代谢率很差，所以一整天躺着也耗不了多少能量。再加上我不停地想吃东西，所以我从4月下旬回到呼市后，整整增重了15斤，现在我的体重很大，前所未有之大。
我有点害怕，怕自己再也减不下去了。所以我才决定日行万步，把每天早上写日更的时间都占用。我今早就未来得及发布日更，就下楼带女儿运动了。从7点到中午12点，整整忙活了5个小时，别说躺下了，我连坐下都没有机会。
我相信我的基础代谢率会即将提升，在我不运动的几个小时内脂肪也会快速燃烧，释放能量，所以我才感到精力充沛，一点都不疲惫。现在女儿在呼呼大睡，孩子爸爸也躺在帐篷里睡着了。而我坐在电脑前安静地写着日更，我没那么瞌睡，我觉得仍然能再写2个小时的故事出来。
运动带给人的好处很多，基础代谢率增加只是其中一个方面，内啡肽、多巴胺等快乐激素大量地分泌，让我整个人都积极了起来。看到不顺眼的东西，没那么快被激怒了。
因为早上抽时间运动，所以看到小区最里侧的海棠果硕果累累、挂满枝头。我推着女儿去看小苹果的路上，女儿一直问妈妈这是小苹果吗？妈妈那是不是小苹果呢？妈妈小苹果怎么还没有到。
我一一回答给女儿，那是紫色的牵牛花，那是粉色的牵牛花，它们也可以叫夕颜；前面就快到了；宝贝，你看！那树上满是小苹果！快看！
女儿被我推到海棠果树下，她握住垂下来的枝条上的一个青苹果，企图想要摘下来，但这果子紧紧地挂在枝干上，她尝试几次都没有摘下，她大喊着妈妈，妈妈，帮帮我！我在一旁站着，望着满树的果子，开心不已。
我并不想摘下这个青涩的果子，因为我知道女儿吃一口后，肯定会吐出来，那这个果就会被女儿扔的远远的，它明明在枝头上长得好好的，仅仅因为我发现了这两颗高大的海棠树，看到了这满树的欣喜，我推着女儿来此欣赏自然的硕果，才带来这颗果子的离开枝头。
我默默地从地上捡起一颗还算完整的小苹果，女儿大声地拒绝了我，我又走远几步，看到一个外表红色的小苹果安静地躺在野草里。我捡起来，用手掌擦干净后，递给女儿。她开心极了，人类对红色的喜欢是天性，小孩子也是如此。
可能是远古时代，人类看到血液很兴奋，这种敏感的色彩触觉一直被一代代地保留下来，我3岁的女儿看到青苹果不开心地拒绝收下，但看到我随后递过来地红苹果，大声地道谢着。
她紧紧握着那个小红苹果，我推着她沿着柏油路走了好几圈。她没有闹人，也没有喊着想爸爸。就这样我既锻炼了身体，也陪孩子玩耍了。
早上的时间一向宝贵，明明可以补觉、睡懒觉；甚至可以写日更做长期投资，但我不得不选择下楼运动，提高日常的基础代谢率。
我终于打出了饱嗝，我那鼓鼓囊囊的肚子好受了很多，看上去腹部脂肪少了一些。