22【睡眠】量化睡眠质量
2019-02-17 本文已影响0人
Hope玉佩
叶老师推荐
APP：Sleep Cycle，可以在浅度睡眠时叫醒我们。但软件的准确度还是不太够。
硬件：UP3（目前有4），既能监控我们的睡眠，也能监控我们的运动，还能监控我们的静息心率，可以在浅度睡眠时叫醒我们，且有“智能教练”功能
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