晨间日记 2018-11-25

北京  雾霾  最高气温11度

每日三问：

1、今天我早起了吗？

是的，昨晚10:00睡觉，今早5点起床

2、今天我反思检视了吗？

昨天去学习王坤老师的《家族能量》，全场两千多人，有老有小，上到90岁老人，下到怀里抱着的婴儿，人群层次和气场跟聚尚美完成不一样，想到自己马上要专注的生命密码，反思到定位很重要。

3、今天我的三只青蛙是什么？

（1）今天是三天的家族能量学习的第二天

（2）收听喜马拉雅

（3）练字20分钟

感悟：

（1） 番茄钟工作法，一段时间专注做一件事；

（2） 把事情分类：自己做、委托、延迟、删除。