别拿“高效”当令箭，你需要的是……

网上到处充斥着“提高效率”的秘诀：通过冥想和锻炼来激发灵感、整理好当天要做的事情再出门、给自己更多的时间去思考和创作、把自己抽离各种电子设备。一篇又一篇秘诀都在坚称自己是“最好的”、“前25条”、甚至“唯一一条”你需要掌握的秘诀。

这些教你怎么提高效率的条条框框们都有一个共同点：他们都需要时间。但是你之所以效率不高的原因并不是在于你不知道该怎么样去利用多余的时间，而是因为你平时已经浪费了很多时间。如果你每天都花了七八个小时去做一些跟你该做的事情毫不相干的事情，根本没有任何方法还是秘诀可以拯救你，你的时间就是这样没了。

是的，休息、冥想、用颜色标注的To-do列表这些解决方法一句话就可以教会你，当你能这么做的时候当然也是有效的。但问题是，大部分的人并不会特地花三个小时想一想这些时间该怎么利用。他们会把这些时间花在一些别的事情上，比方说回回邮件、刷刷朋友圈、玩下游戏。这就是他们打发时间的习惯。

所以与其去花心思去那些你并没有时间能去做的事情，还不如花多点心思去想想是什么事情占据了你的时间。

最近有一项研究表明，与2014年相比，人们在2015年平均多花了两倍的时间在手机上、而不是锻炼、阅读、学习。可以说明，在这个小小屏幕上所多花费的时间并不是我们想要达成“效率达人”的真正途径。我们用它来干嘛？从工作邮件到各种新闻、从Facebook撕逼到Snapchat八卦、从各种奇葩动图到各种无聊小游戏——这一切似乎都在夺走你本该花在其他事情上的时间。

如果这些时间不是花在互联网还有各种app上，那它们肯定可以干点别的事，例如打场球出出汗、打个电话给老朋友、和闺蜜好友吃顿饭。

关键在于你要找出是什么在浪费着你的时间，然后干掉它。

那些我认识的人里面，知道自己的时间是怎么用的，并且花心思想方法去用好自己的时间的人，才是我所理解的“高效”的人。他们并没有践行着什么秘诀跟专业方法，他们也没有读那些骗点击的“提升XXXX的n条建议”，他们只是比其他人更少浪费自己的时间——因为他们知道怎么样有效地利用时间。

去年秋天的时候我和我男票决定要学一些关于红酒的知识，于是我们就报了一个红酒的课程。它每周大概需要六个小时的时间——我们挤出来的时间。但我们还是照样过着跟之前差不多的生活——一样的工作时间、一样的运动时间、一样的睡眠时间以及每周例行的各种杂事。没有一项的时间被挤压，我们并不需要让步，只是少了一些无所事事不知道干嘛的时间，换回了每周六个小时学习红酒知识的时间。

实际上，当学完红酒课程的时候，我开始感到空虚了，原本用来学习的时间现在不知道该干嘛了，像是一块白白多出来的时间。当我开始认真考虑我的时间的时候，我才能够意识我有多少时间。

“高效”经常会被误解。人们以为这是某件你可以达成的事情，例如你会看回之前的某项工作，然后说“嗯，这件事我处理得很有效率”。其实，“高效”是一种生活方式——它是你选择去生活的方式。它是持续的方式，没有终点。你要么就是一个高效的、言之即行的人，要么就不是。

这世上没有什么诀窍跟提示，可以让你夺回你所浪费的那些时光。只有你自己才能帮你更好地理解你是怎么使用你的时间，更好地利用它来实现你想要做的事情，提高效率或者自我提升。所以不要再读那些“高效人士每天早晨会做的十件事情”了，花点时间想想你需要在自己使用时间的方式上做些什么改变。还有，赶紧去做吧。

本文译自Medium Alanna Harvey的Why You Should Stop Reading About Productivity