40岁的女人是如何找回25岁的自己？

朋友小陈已经40岁了，每天哀叹着自己老去的容颜。却又愿意不花钱去保养脸蛋和身材。经常羡慕别人身材好，穿得漂亮。她却从不打扮，穿着过时的衣服，站在别人面前，显老了几岁。

有一天，一个比她小一两岁的大姐，看着他过来买菜，她开口就说:“阿姨，你买什么菜呀？我们这些菜很新鲜好吃的”。她心里嘀咕着，你好像也不比我小几岁？怎么却叫我阿姨呢？”

然后小陈急匆匆离开摊位，因为这件事，闷闷不乐一天了。当天照镜子时，反问自己:“为什么我大肚腩、腿粗、满脸油光、不修边幅？为什么我的身材变成这样子？这还是曾经的我吗？”

“怎么办？我就这样老去吗？有谁能拯救我？她找到做瑜伽的朋友，问她的说:“我年轻时样子五官精致，现在40岁了，身材走样。怎么样才能找回25岁的自己呢？”朋友说:“学会管理时间与身材，才能变得自信。”

“你能不能减肥，就看你的意志力了，建议每天做瑜伽和散步二公里。”“并管住嘴，迈开腿，现在你140斤，是该好好管理好身材和嘴巴。平时多阅读，增长内涵和智慧。”

听了朋友的话，小陈暗暗下决心，不管遇到什么困难也要坚持下去。她每天早起锻炼二小时，风雨不改。减肥最重要的是意志力，她看见好吃的，吞咽着口水，不敢吃。

你有多自律人生就有多优秀，严格管住自己体重的人，才能掌管自己的人生。瘦回25岁的体重，是她现在的目标。功夫不负有心人，通过合理饮食和运动，一年半时间，终于瘦回到了100斤。

以前只能买XXXL码，现在能穿M码。她的脸上多了自份笑容，仿佛自己又回到了25岁了。现在回头率高了，同事和老公夸她漂亮了。还从电视上学会了穿衣搭配，更显年轻和潮流了。

通过内外兼修，她学会谦卑。学会管理自我的重要性。40岁的女人怎样才能找回自己呢？从管理身材和嘴巴开始。

管住嘴迈开腿，你会遇见更优秀的自己。