好睡眠，我喜欢你

连续一个月，每一天都睡的好香，身体好轻松，好放松。好睡眠，我终于拥有了你。

回溯历史，从女儿08年出生以后，不知不觉的就紧张难以入眠和易醒。

花了5年，学习健身与营养学，强壮了体格，提高了免疫力，提高了睡眠质量。

然而，身强力壮，不代表不会出现睡眠障碍。忿怒 、恐惧、焦虑、悲伤、渴望、内疚和羞愧，会在最合理的时机附体，睡眠问题会再次重现。

处理忿怒 、恐惧、焦虑、悲伤、渴望、内疚和羞愧，需要不同的心灵引导机巧。经历过相应苦难的导师，才可以轻松引导灵魂，穿越嶙峋的荒原，到达安全地带。

为什么会失眠?

失眠，只是需要醒着，才能度过这一段又一段的荒原，到达身体舒适、心灵美妙的身心合一的境地。

感谢遇到的各位恩师。