每星期试着过一天没有手机的日子

对许多人来说，没有手机，没有网络的日子难以想象。确实，互联网已成为人们日常生活的一部分：购物、聊天、查信息、订机票、游戏以及在线办公等等。人们对网络越来越依赖，一旦手机不在身边，或者电脑连不上网络，就会坐立不安，甚至无法工作。

从对信息的需求到对信息的依赖，到觉得离不开各种APP应用，某种程度上，我们被信息绑架了，被手机绑架了。

我们真的离不开这些信息吗？

在信息技术最发达的美国，却有一大部分的人却生活在互联网之外。根据市场调研机构皮尤研究中心（Pew Research Center）2014年1月发布的报告，13%的美国成年人不使用互联网。皮尤研究中心过去多年来的研究显示，这一数字不断波动。2013年5月到9月间，没有使用网络的美国成年人占比从15%增长到了20%；而2000年时，这一数据高达52%。950万人仍在拨号上网，1.333亿成年人没有智能机。

在欧洲的情况也大致如此，好多人用的还是GSM的旧手机。

试着放下手机，好多事情没你想的那么重要。你也没有自己认为的那么重要。

放下手机，拿起书本。

读一本好书，就是和许多高尚的灵魂在对话。

读书让人不浮躁，对于时常处于焦虑状态的人们，这当是养生方法之一种，且可使自己的行动从容。

读书其实是一种深度的安静，人在安静的地方呆长了，心也会得到调养。

闭门即是深山，读书随处净土。

请每星期试着过一天没有手机的日子。