给孩子最好的食物

民以食为天，作为万千宠爱于一身的孩子们，应该吃什么营养食物，才能茁壮成长呢？10月20日，由香洲区妇联主办，香洲区向日葵心理服务中心承办，狮山街道妇联、珠海市心理学会协办的《德行香洲轻松父母学堂》10月公益讲座第七场，在狮山市民艺术中心二楼稚趣工场开讲，吸引一群家长带上孩子一起过来参加。

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本次讲座的主题是《给孩子最好的食物》，主讲人是向日葵心理服务中心志愿者，国家二级公共营养师，国家高级育婴师楚铭宇老师，她先是讲述食物是人类生存的根本和食物对健康的重大意义，包括人体所需要通过食物来补充的各种元素的定义和注解。接着用图片和数据说明大家对儿童营养的错误看法，以及家长不懂营养学又宠溺孩子养成零食代替正餐而造成孩子的营养缺失。随后列表教导大家认识食物中的朋友和敌人，学会辨别食物标签的各种小猫腻和食品的具体用途和作用。并告诫大家:孩子的饮食习惯必须从小培养，先从餐桌上建立“健商”（HQ），还要依照中国居民膳食宝塔来进行饮食搭配，最好花点心思摆盘营造温馨的进餐氛围，给予孩子爱和温暖的味道，养成良好的生活和饮食习惯茁壮成长。同时作为家长也必须以身作则知行合一，方能给孩子树立高大形象从而形成健康的人生观。楚老师以耐心细致和娓娓道来的授课方式，化解家长的困惑和疑问，赢得家长们的一致好评。

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