杂物与赘肉，皆是未被实现的那部分自我

听过这句话么？四月不减肥，五六七八九十月徒伤悲。

还有句话，一周不收纳，屋内乱成一盘沙。

先说杂物，想想你每天上班或上学，忙忙碌碌，晚上回到居住的那方天地，稍不留意，懒散加疲惫，就容易让屋内杂乱无章。这一打眼看不出什么，当你深夜写文没思路的时候，当你复习遇到瓶颈的时候，当你心情很糟的时候，身处乱室，绝对是件雪上加霜的事情。

你会停下来放下手头的一切开始收拾吗？

我会。这可能是习惯，心情好的时候，我会放着音乐收拾一下以前的书籍杂志和日用品，心情低落时，我依然会靠收纳旧物来安抚内心。

我认识几个表面光鲜亮丽的姑娘，她们妆容永远那么精致，秀发一丝不乱，可有天到她们家后，发现里面摆放得一片狼藉。没有吃完的泡面放在写字台上，拖鞋横七竖八，茶几或者桌子的缝隙，参差着各种护肤品。很难想象，她们每天从怎样的一个环境中，把自己干净而果决的隔离出来，潇洒走出门。别说杂乱与无序的那部分不是你，你所处的空间状态，也是你的体现。某种程度上，杂物，是尚未被实现的那部分自我。你可以任由它散乱一地，也可让它井井有条。

看到过一句话，“家是心灵的道场”，映射着居住者的内在状态，因此不要小看定期的整理、清扫与收纳，一个微小的改变，久而久之，会影响你的生活情状。

别说你觉得环境越乱越能激发你的灵感与潜力，毕竟不是人人都是艺术家，也别说你可以让家里“零乱得很好看”，那的确是一种境界，只可惜你未必能达到。

以前我不太理解为什么那么多人喜欢逛“宜家”，去过几次后发现，那是个教你收纳与归类的好地方，可以让你的空间得到最大利用。我慢慢习惯去里面买些收纳盒、衣架和储物袋，看着它们整齐划一的状态，就会心里明朗很多。关于收纳，还有很多其他方法和书籍，只要你想，便能做到。

收纳，的确可以将人置于一个合理的生活磁场中。洁净整齐的室内环境才利于能量的顺畅流通。所以，经常清理，用心将东西归类收纳，就是在清理你体内能量的堆积。

再来说说我们的老朋友——赘肉

天底下没有一个女生觉得自己完全没有赘肉，女生就是这样一个挑剔而又精致的矛盾体。

有调查统计，80%的女生认为自己该减肥，这其中包括一些常人看来“精瘦”的女生。个人而言，或许我更属于那种嘴上说完减肥就去欢乐大快朵颐的人。可我也不能容忍小腹上有过多赘肉。

确切说，我的包子脸也为我分担了一部分赘肉。从小到大，都被叫着婴儿肥，直到有一天，我悲哀地发现无论体重多少，脸依然是包子脸，才默默接受了这个现实。

去美国第一年，和大多数留学生一样，我也不可幸免地胖了10磅。回想起来，不是那里的食物有多好吃，而是各种层面的不适应所造成的。空气中弥漫着肥胖因子，甜甜的，软软的，让人飘飘欲仙。每次遇到从未吃过的美食，我便像那只叫“杰瑞”的小老鼠一样，被香气一路推着直到落在汤姆旁边的香喷喷的奶酪上。

待到察觉，裤子已经大出两个size。我腰比较细，平时喜欢穿裙子，每次收腰处都买得特别合身，于是，突如其来的10磅让我不得不暂时摒弃大部分衣柜里的存货。

可是，天气渐暖，春意渐浓，冬天可以用一件大衣裹住，夏天，真是谁也帮不了你。

我也是有自尊的人，不允许自己这样胖下去。于是，在百忙的学习中，开始采取自己的补救措施：

首先是游泳和控制饮食相结合。我在之前的一篇文章里也写道，会隔天利用中午时间去体育馆游泳，那时人最少，也最安静。如果是遇到上课的日子，我就上完课先去游泳，然后去商学院买个火鸡三明治当午饭。火鸡肉属于高蛋白低脂肪，号称“减肥圣品”。有了强烈的减肥欲望，我倒不太关注筋疲力尽时的食物是否是人间美味，你在处于饥饿的时候，任何食物都好吃。

就这样，不去游泳的时候，我就中午回去给自己做鱼肉或者鸡肉，主食以粗粮代替。晚上只吃酸奶和水果，不吃主食。

我依然记得那时每晚11点左右睡觉之前肚子都饿得好似滚筒洗衣机。我慢慢深呼吸几次，强忍着，直至入睡。

那段时间，每天早上起来做早餐成了最幸福的事情，那应该是三餐中最丰盛的一餐了。我会煎个鸡蛋，用吐司机烤两片吐司，夹上火腿和奶酪，心满意足的吃下去。然后精神百倍的背上一大摞书走向图书馆。

其次，我也会约好伙伴一起定期去gym。和她们相互监督健身，跑步机，椭圆机，划桨，举杠铃，我们每次频繁尝试着不同的器械，又单一地练很多组。

最后拼的就是个自控力了。我不喝酒，也告诉自己尽量晚上不出去吃大餐，实在推不掉的，浅尝辄止，吃自助时只吃五分饱，每天一定要抽出时间锻炼等等。至于其他限制因素，阴天下雨，你可以在室内跟着视频跳两集郑多燕，或者随着一系列健身APP自我练习。你找的理由都是借口，任何其他条件都阻碍不了你的本心。

后来，我慢慢恢复了出国之前的体重，确切说，是比以前还健康。赘肉少了，脂肪比重降低，体质也有所改善。我可以轻松穿下小号的旗袍在文化节上表演书法画国画，也可以穿着美美的衣服去旅拍。有时也会放纵一下，吃一个冰淇淋或者一顿卡路里高的大餐，但过后就会以暴走或者练器械的方式消耗掉。

那时才明白，连体重都控制不了，还谈什么控制人生？连外表都不注重的人，没有人有耐心去探究你看似深刻的内心。

就像《霸王别姬》里戏班师傅虎口婆心地那句嘱咐：你得自各儿成全自各儿啊。

所以，所谓“断舍离”，是要舍弃不需要，不适合自己的东西，以净化身心。

杂物与赘肉，皆是尚未被实现的那部分自我，究竟要不要实现，决定权只在你。

你还在等什么？