饥饿会不会伤胃的问题及其他（日更36）

今天读公众号文章。号主说自己一天只吃一顿饭。有读者留言问饥饿会不会伤胃。号主回答说不会伤胃。理由是我们的祖先就是饥一顿饱一顿，不也没事吗？

这回答太简单，这推理太不严谨了吧科学？我百度饥饿会不会伤胃，得到的结果如下:

经常吃撑或饥饿很伤胃

即使无论吃撑或者饥饿，胃容量既不会被撑大，也不会饿到萎缩。但这并不意味着我们可以放任自己的饮食，想吃就吃，想饿就饿。

我们的胃分泌胃酸和胃蛋白酶原的一个主要刺激就是食物，长期饥饿，缺乏食物的刺激，会导致胃酸分泌不足，影响食物的消化，同时粘膜腺体由于失用，可能出现萎缩的情况，注意这里是粘膜腺体的萎缩，而不是胃本身的萎缩。

同时长期饥饿，由于缺乏食物的刺激，胆汁长期滞留胆囊不排出，造成水分吸收增多，时间长了容易引发胆结石。

长期吃撑的时候，会明显影响胃的排空功能，出现腹胀，长此以往，导致慢性胃炎，引起消化功能下降。

另外，如果一次性吃得太撑，还有可能出现呕吐、急性胃扩张甚至胃穿孔等问题，想象一下气球被吹到极限后的场景，就知道后果有多可怕了吧！

总之，我们的胃并不会因为多吃或饥饿而导致容量的改变，但我们也应该尽量避免长期吃撑或饥饿，保持规律的三餐，你对胃好，胃才对你好。

看完以上内容，马上想写文章批驳号主的不负责任。号主的公众号也是日更，每天闶读量以十W计，已经连续写了76周，换算成年，已经6年多了。从留言看，其读者地域是全国各地，年龄跨度从十几岁的少年到60多岁的老年人，可以算个公众人物了，言行有示范效应，应对信住他的读者负责。转而又想，自己是否太武断。人家自身的经历是支持其观点的。

自己的知识和经验也不一定正确。

记之，以鉴。

心田上的百合花开